‘Jij hoeft geen zonnebrandcrème te gebruiken, want je verbrandt toch niet’, is een uitspraak die mensen met een donkere huid regelmatig horen. Het is hartstikke fout, want iedereen moet zich beschermen tegen de zon. Ongeacht huidskleur.
Wij debunken vijf mythes over zonbescherming en mensen met een bruine en zwarte huid.
Er wordt vaak aangenomen dat je sowieso niet kan verbranden door de zon als je een donkere huid hebt. Dat klopt niet. Mensen met een donkere huid hebben wel minder kans op zonverbranding. Dit komt dankzij het huidpigment melanine, dat als doel heeft om de schadelijke effecten van UV-straling te blokkeren, schrijft Healthline. Dat betekent dus dat de huid minder snel verbrandt, maar het gebeurt wél.
Fout! Zonverbranding op een donkere huid zorgt niet voor rode blaren of een knalroze huid. Dat betekent niet dat de huid niet verkleurt, het is alleen minder goed zichtbaar. Heb je en een donkere huid én vraag je je af of je verbrand bent? Let dan op deze symptomen: warme huid, pijn bij aanraking en het gevoel dat de huid strak staat. Net als bij iedereen die verbrand is, kan de huid na een paar dagen gaan vervellen.
Omdat huidverbranding minder zichtbaar is op een donkere huid, is het extra belangrijk om de tekenen van een zonnesteek te herkennen. Het kan gaan om een hoge temperatuur, rillingen, blaarvorming of gezwollen huid, vermoeidheid, draaierigheid of misselijkheid, hoofdpijn en spierverkrampingen. Heb je hier last van – ongeacht je huidskleur – raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts.
Is SPF ook zo'n mysterie voor jou? Dankzij deze guide leer je alles wat je moet weten
Ook dit klopt niet. Het is wel waar dat mensen met een donkere huid minder risico hebben op huidkanker, maar het is nooit helemaal uitgesloten. Als mensen met een donkere huid huidkanker krijgen, gaat dat meestal gepaard met gevaarlijkere consequenties. Een studie uit 2016 wees uit dat er meer sterfgevallen zijn door huidkanker onder mensen met een donkere huid. De reden is dat de diagnose vaak in een later stadium wordt gesteld.
Dit klopt voor de helft. Ja, mensen met een donkere huid hebben meer vitamine D nodig. Een tekort aan vitamine D zorgt voor verhoogde kans op osteoporose (verzwakking van de botten, red.). En als mensen met een donkere huid niet genoeg blootgesteld worden aan zonlicht, maken zij niet voldoende van de vitamine aan. Dit is aan te vullen met voeding of supplementen. Dat gezegd hebbende: de huid onbeschermd blootstellen aan zonlicht is voor niemand goed of gezond, aangezien UV-straling voor iedereen schadelijk is.
Het is waar dat sommige (!) SPF-producten een grijswitte waas achterlaten. Huidexpert Funmi England vertelde LINDA.meiden eerder dat dit komt door de minerale filter in de crème. Om deze waas te voorkomen, kun je het best gaan voor een chemische filter. “Die trekt goed in de huid, is geschikt voor de meeste huidtypes, glanst niet én is transparant.” Het vinden van de juiste SPF is dus een kwestie van gericht zoeken. Kijk naar opties van K-beauty- of black-owned merken die speciale SPF’s formuleren voor donkere huidtypes. Het is dus niet onmogelijk om het juiste product te vinden en is vaak even duur als andere zonbescherming.
* In dit artikel gebruiken we bewust de benaming ‘mensen met een donkere huid’, omdat niet alle mensen van kleur een donkere huid hebben. Het doel van het artikel is om misvattingen over SPF-gebruik bij mensen met een melanine-rijke huid te ontkrachten.
Gebrek aan etnische diversiteit in informatie voor vrouwen met kanker: 'Kwam geen vrouw van kleur tegen'
